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课程五:自然分娩技巧大揭秘 让顺产“一顺到底

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  顺产是最理想的分娩方式,无论是对新妈妈还是对小宝宝都是非常有利的,很多准妈妈为了能顺产提前做了许多准备工作,尤其是临近预产期,心情难免紧张,不知所措。135edf壹定发edf888壹定发国际准爸妈学院《分娩技巧》的课程上,资深助产士医生为大家分享了自然分娩技巧,告诉大家分娩前如何做准备、分娩时如何配合医护人员等知识,帮助准妈妈们顺利分娩,从容迎接宝宝的到来。

  合理控制饮食,适量运动,让自然分娩更顺利

  想要顺利的自然分娩,准妈妈们要管住嘴,不能胡吃海喝,让体重放任自流。医生指出,孕后期要少食用高糖高脂肪类的食物,不要大补特补,营养均衡即可。因为过分食补容易养成巨大儿,想要顺产都很艰难。此外,准妈妈们还要多迈开腿,多进行一些孕期合适的有氧运动,散步、孕妇瑜伽、助产操等都是不错的选择,经常运动,不仅有利于分娩还有利于产后恢复。

  随后,医生提问在场的准妈妈们几个关于分娩的问题,发现许多准妈妈们不是很了解分娩。医生耐心讲解分娩的几个重要知识点,如影响分娩的因素、分娩的产力、先兆临产、入院的时间、分娩的产程等。通过认识分娩,来分析每一过程该如何使用技巧应对。

  掌握分娩技巧,轻松应战顺产

  医生指出,从进入产程开始,准妈妈就要自我放松、适当的活动、保持体力才能顺利分娩。第一产程到来时,准妈妈可以通过按摩身体、练习瑜伽球、慢慢靠墙走动等找到自己舒适体位缓缓度过;第二产程到来时,准妈妈可以通过侧卧、半侧卧、蹲位的舒适体位来调试身体,并在医生的指导下,配合用力,切忌大喊大叫,及时调整好自己的情绪,鼓励自己一定能顺利娩出宝宝;第三产程到来时要配合医生屈曲双腿,屏气用力,成功将胎盘娩出。在讲解每个产程的应对技巧时,医生都会在瑜伽垫上示范具体动作,方便准爸妈学习并记住。

  家人陪产,并在助产士的指导下,分娩效果会更好

  临近分娩时,剧烈的宫缩疼痛难耐,很多准妈妈难再使出力量,尤其是带有情绪的准妈妈会不配合医生,大喊大叫、过早用力等严重影响产程。这时,若有家人的陪伴,并由助产士的指导下按摩产妇,鼓舞产妇,聊一聊产妇感兴趣的话题,会分散产妇注意力,有效的缓解分娩过程中的不适,从而降低对宫缩的感受力,进而更能集中力量进行分娩。课程最后,医生再次提醒准妈妈们,想要顺产,一定要养成均衡的饮食习惯、科学的运动,定时的产检等。

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    所患疾病 :计划生育 就诊医生:刘兰娥主任发表于:2016-7-29

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    所患疾病 :妇科炎症 就诊医生:杨兵副主任发表于:2016-7-28

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    所患疾病 :宫颈疾病 就诊医生:卢毓芳主任发表于:2016-7-26

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    所患疾病 :妇科微创 就诊医生:杨兵副主任发表于:2016-7-25

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    所患疾病 :计划生育 就诊医生:梁群主任发表于:2016-7-25

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    所患疾病 :妇科炎症 就诊医生:刘兰娥主任发表于:2016-7-24

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    所患疾病 :妇科炎症 就诊医生:周衫岑主任发表于:2016-7-22

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    所患疾病 :计划生育 就诊医生:刘兰娥主任发表于:2016-7-22

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    所患疾病 :妇科炎症 就诊医生:刘兰娥主任发表于:2016-7-20

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    所患疾病 :计划生育 就诊医生:梁群主任发表于:2016-7-10

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    所患疾病 :妇科炎症 就诊医生:梁群主任发表于:2016-7-9

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    所患疾病 :妇科炎症 就诊医生:杨兵副主任发表于:2016-7-7

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    所患疾病 :计划生育 就诊医生:梁群主任发表于:2016-7-7

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